万人齐练八段锦，中医养生身心品

万人齐练八段锦，中医养生身心品

行走大蜀道，康养曾家山。11月10日上午9点半，2023中国·曾家山万人八段锦集中展演主会场活动，在四川省广元市朝天区曾家山体育公园举行。

群众齐练八段锦，朝天文旅一招先。朝天区委宣传部供图

据介绍，此次展演活动从11月6日至11月10日，设朝天区曾家山体育公园主会场一个，曾家山分会场以及朝天城区分会场22个，共有一万余名八段锦爱好者参与展演。

“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃单臂举”……在展演现场，由朝天区机关干部、学校师生、八段锦爱好者以及曾家镇干部群众共同组成的2000余人队伍，身着统一服装，跟随音乐调整呼吸，双臂抬起、掌心外旋、稳扎马步，一招一式整齐划一、衔接自然、行云流水，以饱满的精神状态和良好的精神风貌，把八段锦柔和圆滑、虚实相生、刚柔相济等特点演绎得淋漓尽致。

中医文旅大健康，人人脸上有红光。朝天区委宣传部供图

据了解，八段锦由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成，是国术精华之集锦，更是中华传统养生文化中的瑰宝。其以中医理论为基础，通过“调身”“调息”“调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的心理状态，保证人体气血畅通，以达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。

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传承和弘扬好中华优秀传统文化，需要连通古今。

近年来，朝天区以高度的文化自觉传承发展中华优秀传统文化：加大宣传力度，进一步挖掘好、利用好朝天独有的文化资源，在守正的基础上推陈出新，打造了更多高美誉度的朝天文化标识；进一步加强文化交流，以文化为纽带推动地区交流合作，在不同文明的交流互鉴中讲好朝天故事；丰富文化供给，坚持以人民为中心的创作导向，持续推出了能增强人民精神力量的优秀作品，通过高质量的文化供给满足人民日益增长的精神文化需求；繁荣发展文化产业，推动文旅供给端和消费端有效对接，做大文旅产业规模，加快集聚了一批富有影响力的文旅产业项目，助推朝天文化事业和文化产业高质量发展。

左右开弓似射雕，气血流通百病消。朝天区委宣传部供图

其中，曾家山作为朝天区推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展的范例，更是走出了一条“康养文化+生态旅游”融合发展的新路子。

“中华优秀传统文化是历史留给我们的巨大精神财富，不论过去还是现在，都有其永不褪色的时代价值。而只有当优秀传统文化与人民群众生产生活深度融合，才能有长久生命力，真正实现活起来、传下去。”朝天区委常委、宣传部长王国章介绍，该区以创建曾家山国家级旅游度假区为目标，依托曾家山良好的生态资源优势，打生态牌、走康养路，主动把运动康养融入大生态、大健康格局，形成了森林康养、田园康养、运动康养、美食康养、中医康养、文化康养于一体的健康养生体系。

中医武术强身体，传统文化生自信。朝天区委宣传部供图

依托现有资源优势、产业优势、人文优势，培育一个能够服务经济社会发展的传统体育项目，同时把大型群众性文化体育活动提升成促进朝天经济社会发展的重要载体，朝天区决定把中国传统文化体育项目八段锦作为曾家山康养健身特色项目进行传承推广。

“我练习八段锦很多年了，深深地感受到了它作为中华传统养生文化的魅力，不仅能增强体质，而且能缓解压力过大、焦虑等情绪。”八段锦资深爱好者、此次活动指导老师之一李明珠介绍，八段锦的练习不受场地局限，简单易学，效果适合于男女老少，希望未来，能够带动更多的人加入到八段锦的练习和推广行列中来。

特地带孩子前来观摩学习八段锦展演的曾家社区居民李佳佳则另有深意。她说：“传统文化代表古代人民对美好生活的向往。要让女儿亲眼看看、亲身感受体验，知道我们文化的根，让她对悠久的传统文化产生自豪感。”

“文明其精神、强健其体魄。万人齐练八段锦，是文化的传承、是情感的认同，更是治未病理念的健康工作和生活方式在广大群众中的推广效果。”王国章表示，文化传承发展只有“进行时”没有“完成时”，下一步，朝天区将深入挖掘中华优秀传统文化的价值内涵，进一步激发中华优秀传统文化的生机与活力，凝聚起在新时代新征程上团结奋斗的强大精神力量。

标签： 中医养生