增寿堂中医养生到底有哪些好处呢？

增寿堂讲究人与自然和谐统一，强调尊重自然规律和保护人体健康。常见的养生方式有：穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、艾灸等。下面来让我们简单了解一下。

一、调节人体的阴阳平衡。

中医认为，人体内阴阳两种相对而言的物质和能量的平衡状态，是人体健康的基础。阴阳平衡的状态，是人体内各个器官、系统之间相互协调、相互制约的状态。当阴阳失衡时，人体就会出现各种疾病。例如，肝阳亢奋会导致头痛、眩晕、失眠等症状；肾阳虚弱会导致腰膝酸软、性功能减退等症状；心阳不足会导致心悸气短、神疲力乏、失眠健忘等问题。保持阴阳平衡，调节阴阳关系，可以预防疾病提高自身免疫力和抵抗力。从而达到预防疾病的发生。

二、注重经络畅通减少疾病发生

人体的经络遍布全身，经络是人体重要组成的一部分，他是沟通人体脏腑与皮表、脏腑与脏腑之间的通道。增寿堂养生就可以通过按摩、针灸、熏蒸或者拔罐等方法，从而起到疏导经络和活血化瘀的作用可以排除身体中的毒素和湿气。能够有效缓解身体的问题从而还能得到延年益寿的作用。

三、坚持“三位一体”养生方法确保周身健康

石学敏曾经指出：“人体保健最重要的是上、中、下‘三位一体’的正常运作。上，就是保持灵敏、充沛的脑力：中，就是保持通顺、畅快的胃肠消化系统：下，就是保持一双强壮、有力的大腿。”增寿堂采用纯古医古法治疗传统理念全方位促进身体和心灵的健康。关注内在平静，追求内心深处体验。通过情绪的管理和心理健康的维护，创造更加积极平和的内心世界提高身体心灵健康。能够更加有效的缓和病情发展。

在目前日益发展的社会生活当中，人们对于健康养生逐渐的重视起来。养生是对人体生命的保障，身体的保养，增寿堂，奉行“传承创新，精诚济世”的宗旨，秉承“未

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