中医学里的眼保健知识

□姜丽

在中医学里，眼睛和肝、肾、心、脾、胃等脏器密切相关。因此，在进行眼部治疗时，并不一定只看眼睛，还要看整体健康情况。中医治疗疾病的方法有很多种，包括针灸、中药、按摩等，通过对人体健康状况进行全面分析，从根源上进行调整，从而治疗眼部疾病。

眼科保健常识

预防近视：中医认为，近视与肝肾亏虚、脾虚湿重、心火亢盛密切相关。因此，可以通过调整饮食、养成良好的作息习惯、多做一些户外运动等达到预防近视的目的。另外，使用中药或针灸方法治疗近视时，要根据患者的身体情况进行选择。中医药在防治近视方面具有独特的优势，可从整体上对人体进行调控。

治疗干眼症：干眼症是一种常见的眼病，与肝肾亏虚、气血亏虚、阴虚阳亢密切相关。因此，对干眼症的治疗要通过中药、针灸、艾灸等方法调理身体。

中医眼科治疗方式

穴位疗法：中医眼科医生可以利用穴位按摩或针灸疗法，刺激特定的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部不适，一些常用的眼部穴位有攒竹穴、太阳穴、四白穴等。

针灸疗法：针灸是一种通过刺激特定穴位来调整身体能量平衡的传统中医疗法。在眼科治疗中，针灸可以用于治疗眼部肌肉痉挛、近视等问题。

药浴：药浴是将中药材煮成浴剂，患者可以将眼部浸泡其中，用于治疗眼部炎症和干涩。

中药治疗：中医眼科医生会根据患者的症状和体质，开具中药方剂，用于内服或外敷。一些中药材被认为对眼部问题有疗效，如枸杞子、菊花、川贝等，用于治疗眼部炎症、干涩、结膜炎等。

饮食调理：中医认为，食物与眼睛健康密切相关，一些食物被认为对眼部健康有益，如胡萝卜、菠菜、核桃、红枣等。这些食物富含维生素A、维生素C、维生素E、锌和抗氧化物质，有助于保护视网膜，减少眼部疾病。

情绪管理：中医强调情绪与眼睛健康的关系，情绪不稳定可能导致眼睛疲劳或干涩。因此，保持情绪平稳对眼部健康有益。

眼保健操和按摩：中医强调，眼部锻炼和按摩可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。常见的眼保健操包括眼球转动、远近焦点调节等。

需要注意的是，虽然中医治疗方法对一些眼部疾病有效，但是在治疗前最好咨询医生，以确保安全和有效。另外，中医治疗通常需要时间，患者应坚持治疗，并采取保健措施，以获得最佳效果。

（作者供职于枣庄市妇幼保健院）

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