【知识讲座】西安市第一医院举办中医健康知识讲座

为发挥中医整体治疗和“治未病”理念优势，增加全院职工中医保健知识，疾控科联合中医科举办了一场题为“冬季中医健康养生”的中医健康知识讲座。

首先，张璇主任为大家分享了《黄帝内经——四气调神大论》中关于一年四季如何养生的知识，并重点讲解了冬季养生方法。冬天是万物养精蓄锐的季节，以闭藏为主。要少食咸食，多食苦味食物以助心阳。立冬可以食当归炖羊肉，温阳散寒养血补虚；大寒可以食蜂蜜红糖茶，温散补虚，和中缓急。

最后，张璇主任还为大家讲解了常见的感冒在中医中的病机和治法。重点阐述了风寒感冒和风热感冒的鉴别以及常见中成药的使用方法等。大家对这些养生知识非常感兴趣，纷纷表示讲课内容实用、有趣，希望以后可以多举办这样的健康讲座。

来源：西安市第一医院

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