老中医：教师讲话多，耗气严重，很多教师50多岁身体垮了

某老师：听老中医说，教师讲话多，耗气严重，很多教师50岁以上身体很快就垮了，说话多，甚于劳力。唐代医学家孙思邈提到：“多言则气乏”，就是要求人们少说话，少说话可使气得以充养，反之则令气耗散。

上课一开讲，就是四五十分钟，加上课间学生也有问，老师也停不了嘴，接着又开始上课，很多老师连续上三、四节课，既累脑又累心更累声！为了保证课堂效果，老师还不能轻言细语，要用胸腔发声，才有穿透力，几节课下来，胸口也隐隐作痛，喉咙发甜，没当过老师的人，没办法体会到这种感受。

网友说：

网友一：29年教龄的小学教师，现一年级包班，学生60人，上楼梯都喘得不行，但还得拼老命，一帮天真烂漫的孩子，课堂上老师精力一旦跟不上，学生就吱吱喳喳，必须保持热情，但回到家，半句话都不想说，只想一动不动地躺着，但带回家的有学生的作业。

网友二：脑子要转，嘴巴要说，身体要站。体力脑力全要跟上。一早上三节课后，一句话都不想说，坐在那里先发一阵呆。

网友三：我还有2年退休，以前也像你们一样，每周五回家，就要在沙发上躺着几个小时，好好睡一觉，才能恢复一些。现在感觉伙食差了，更不行。平时上班时间，要准备一些荤素搭配的食物，保证较好的营养才行。黄芪，红枣，枸杞泡水喝。

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